How to insert/remove a menstrual disc? วิธีใส่และถอดถ้วยอนามัยแบบดิสก์

อัปเดตเมื่อ 13 พ.ค. 2567

Menstrual Disc Insertion:

Wash your hands with soap.

Pinch your disc until it becomes flat.

Use one finger to push it all the way through vagina canal.

Tuck it above pubic bones.

Push it toward tailbone direction to secure it in place.

Menstrual Disc Removal:

Wash your hands with soap.

Use one finger to hook on to the strap or on to the disc rim.

Give a little stomach push to make it slide down.

Pull the disc in downward direction to avoid the pubic bone,

then pull it out in tilted-downward direction.

วิธีใส่ ถ้วยอนามัยทรง Disc :

บีบดิสก์ให้เป็นแท่งยาว แล้วสอดเข้าไปตามแนวช่องคลอด ค่อยๆดันขึ้นไปจนขอบชนกับปากมดลูก

พอดันเข้าไปจนชนแล้วให้ดันขอบที่เหลือขึ้นตามไปจนพ้นกระดูกหัวหน่าว

พอพ้นกระดูกหัวหน่าวให้ดันต่อไปอีกจนสุดนิ้วเลยค่ะ

ปกติเวลาดันสุดนิ้ว แต่ละคนจะมีท่าที่ทำให้ดิสก์ลงล็อคเข้าที่ค่ะ บางคนอาจจะโค้งตัวไปด้านหน้า แล้วยื่นก้นไปด้านหลัง แล้วใช้นิ้วดันขอบให้เข้าที่

บางคนยืนตรงๆเฉยๆแล้วดันขอบให้สุดก็เข้าที่ค่ะ

ดูคลิปสาธิต:

วิธีถอด ถ้วยอนามัยทรง Disc

นั่งบนโถส้วม หรือยืน หรือย่อขาในท่าที่ถนัด

เบ่งเบาๆ ให้ขอบถ้วยเผยอลงมาจากกระดูกหัวหน่าว

จากนั้นใช้นิ้วที่ถนัด เกี่ยวขอบบนหรือหูเกี่ยวของถ้วยอนามัยดิสก์

ดึงถ้วยลงให้พ้นจากกระดูกหัวหน่าวก่อน

แล้วค่อยดึงเฉียงลงออกมาตามแนวช่องคลอด

ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งก่อนใส่และถอดถ้วยอนามัย

โพสต์ล่าสุด